витамины
Мексиканская диета
Случается, что похудеть необходимо незадолго до каких-либо важных событий в жизни. Этого легко можно достичь со специальной мексиканской диетой, которая дает потрясающие результаты всего за 4 дня.
Какие же продукты входят в состав такой диеты? Наиболее часто используются яйца, овощи, фрукты, молочные продукты и кофе.
Далее →
0Польза смородины для здоровья и красоты
Смородина – очень полезная ягода. Для здоровья и красоты польза смородины просто неоценима. Чтобы полностью обеспечить организм витамином С, достаточно съедать всего одну горсть ягод в день. Но на самом деле, это далеко не единственное достоинство смородины.
Особенно полезна черная смородина. Кроме аскорбиновой кислоты, она содержит витамины А и Е, которые являются сильнейшими антиоксидантами. Богата также чёрная смородина витаминами Р и группы В, а ещё пектинами, солями фосфора, железа и калия. Красная смородина немного отличается от чёрной более высоким содержанием калия и железа и меньшим содержанием витамина С.
Далее →
0Шелушение локтей — ТОП-10 полезных советов
Многие женщины совершенно не обращают внимание на состояние локтей, а между тем локти могут шелушится, покрыться глубокими морщинами и даже начать со временем болеть.
Обычно на уход за локтями у нас не хватает времени, но с нашими рецептами и советами уход за локтями не займет много времени, и вы сможете летом надеть блузку с коротким рукавом и не стыдиться своих локтей.
Далее →
0