Закрыть ... [X]

Возможно, это результат экспериментов высшего разума! Современная цивилизация - генетические мутанты

Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону

AquaPole – новый фитнес-тренд, идея которого совсем недавно зародилась в Италии, однако быстро стала популярной по всему миру.

Суть нового тренинга в том, что в бассейне на круглом постаменте устанавливают длинные шесты (2,2 метра высотой). Благодаря такой находке заниматься танцами на пилоне могут даже те, кто не может похвастаться идеальной спортивной формой.

В ТЕМУ: 6 звезд, которые знают, как правильно тренировать попу

Пилон + бассейн – это способ разогреть все основные мышцы, сделав упор на ягодицы, подколенные сухожилия и спину.

В ТЕМУ: 5 фитнес-трендов 2019 года

Австралийский инструктор по AquaPole Джоди Чендлер уверяет, что новый тренинг походит для всех возрастов и уровней гибкости:

Кроме пользы для здоровья, AquaPole популяризирует занятия в бассейне. Потому что до того, как додумались установить подводный пилон, считалось, что аэробика в бассейне – это развлечение исключительно для пожилых.

Впрочем, далеко не весь арсенал трюков инструкторы перенесли из традиционного танца на пилоне в AquaPole – позы вверх ногами здесь исключены, потому что дышать под водой затруднительно. Но зато всякий, кто не может забросить ногу за голову, с легкостью добьется этого, плавая вокруг шеста в бассейне.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: МОДНЫЕ ПИДЖАКИ💕 ЖАКЕТЫ 2018/2019 💕 БРЮЧНЫЕ КОСТЮМЫ💕Women's jackets and suits



Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону
Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону

2019 год - Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону
2019 год - Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону

Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону рекомендации
Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону советуем

Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону картинки
Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону картинки

Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону новые фото
Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону новое фото

Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону изоражения
photo Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону изображения

Смотреть Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону видео
Смотреть - Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону видео

Смотреть Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 килограммов благодаря подводному пилону видео
Обсуждение по теме: Танцуй, плавай и худей: как сбросить 5 , tancuy-plavay-i-hudey-kak-sbrosit-5/


Related News

Сестры-близнецы и стоматолог: неожиданные участники 3-го выпуска шоу Голос країни 8
Изящные 50-е в образах Aida Dapo из Сараево: летние аутфиты 2019
Модные шарфы осень-зима 2019-2020
Модный маникюр с камифубиками
Уход за кожей зимой: секрет идеальной и гладкой кожи
Лунный календарь стрижки волос на июнь 2019 года благоприятные дни
Обложки журнала VOGUE, 20-30 годы
Мясорубка Dauken FW2000 – стиль и респектабельность вашей кухни
Куда пойти в Киеве на выходных: самые интересные мероприятия 19 и 20 марта



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ