Закрыть ... [X]

Свинка Пеппа - S02 E24 Джордж простудился (Серия целиком)


Как не простудиться в дождь?

Если ты промокла:

- Смени мокрую одежду! Возьми за привычку держать на рабочем месте сменную одежду. Если на твоей работе не предусмотрен гардероб, пусть у тебя будут в запасе хотя бы сменные носки (колготки) и обувь. Ведь зачастую мы простужаемся не от того, что вымокли, а от долгого сидения в мокрой одежде.

- Первое, что стоит сделать, придя на рабочее место - выпить горячий чай с лимоном. Он тебя согреет, а заодно, благодаря витамину С, позаботится об иммунитете. 

- В течение всего дня пей много жидкости. Купи по дороге на работу аскорбинку или апельсины.

- На время забудь о диете: слегка простуженный организм нуждается в полноценном питании! Причем налегай не на чипсы с булочками, а на яблоки, виноград, свежие овощи, каши и мясо.

- Даже если дождь не прекращается, уговори своих коллег регулярно проветривать помещение! Для этого достаточно широко раскрыть окна и выйти из комнаты минут на 10-15.

- Имей при себе оксолиновую мазь: она защитит тебя от вирусов, которые уже "подхватили" твои коллеги.

- Если ты пришла домой с работы вымокшая до нитки, мигом сбрасывай мокрую одежду - и под горячий душ! Как вариант (на случай, если горячую воду у тебя отключили коммунальщики), можно попарить ноги, добавив в горячую воду пару ложек сухой горчицы.

- Не забывай о физической нагрузке! Обязательно делай зарядку, ходи в спортзал. Этим ты укрепишь свой организм, ему будет легче противостоять вирусам.

Казалось бы, такие нехитрые правила. Однако они смогут защитить тебя от простуды в дождь лучше самых новомодных лекарств!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как не простудиться на даче



Как не простудиться в дождь
Как не простудиться в дождь

2019 год - Как не простудиться в дождь?
2019 год - Как не простудиться в дождь

Как не простудиться в дождь рекомендации
Как не простудиться в дождь рекомендуем

Как не простудиться в дождь картинки
Как не простудиться в дождь картинка

Как не простудиться в дождь новые фото
Как не простудиться в дождь новые фото

Как не простудиться в дождь изоражения
pictures Как не простудиться в дождь изображения

Смотреть Как не простудиться в дождь видео
Смотрите - Как не простудиться в дождь видео

Смотреть Как не простудиться в дождь видео
Обсуждение по теме: Как не простудиться в дождь, kak-ne-prostuditsya-v-dozhd/


Related News

Примерный папа: Эммануил Виторган показал, как кормит дочь избутылочки
Стильное лето: как дополнить модный образ солнцезащитными очками и летней шляпой
Первые яркие роли суперпопулярных актеров, о которых они сами уже и не вспомнят
Укладка на средние волосы: 29 красивых образов тебе в копилку
Модели шапок: новые тренды 2019-2020 гг
Равшана Куркова очаровала своим нарядом в Шанхае
Гламурный стиль светской львицы Николь Риччи
Гороскоп на неделю с 31 августа по 6 сентября 2019 года



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ