Закрыть ... [X]

Ирине Шейк 32 года 12 секретов красоты модели

6 советов для беременных после 35

Вынашивание ребенка - самое важное твое дело! Следующие советы касаются всех беременных, но особенно важны для тех, кому за 35 лет.

  1. Не веди себя так, словно тебе все нипочем. Беременность - очень серьезное дело, она должна подчинить себе всю остальную твою жизнь. Ограничивай свои нагрузки на работе и дома. Принимайте любую помощь, которую тебе предлагают.
  2. Во время обеденного перерыва и вернувшись домой после работы первым делом пристройтся так, чтобыноги были подняты повыше.Как минимум положи их на сиденье стула той же высоты, что и твой. Если есть возможность полулежать в удобном кресле, приподняв ноги - используй ее.
  3. Ограничь свои развлечения,хождение в гости и прочее - лучше пораньше ложись спать. Особенно это важно, если  тебе каждое утро на работу.
  4. Как можно раньшепереходи на свободную одежду.Даже если живот пока не заметен - очень важно, чтобы тесная одежда не мешала циркуляции крови. Откажись от высоких каблуков - для беременных это не только вредно, но и опасно.
  5. Чулки или колготы, напротив, должны быть более плотными,тугими - лучше купить специальные поддерживающие в аптеке. У некоторых женщин варикозное расширение вен впервые дает о себе знать во время беременности, у других оно в это время заметно прогрессирует. Если твои ноги уже не в лучшей форме - тем более им требуются забота и внимание.
  6. Даже если до сих пор ты легкомысленно относилась к своему питанию - теперь все должно измениться. Твой малыш должен получать все необходимое. Посоветуйся с врачом - не нужно ли тебепринимать дополнительно витамины,минеральные добавки, препараты железа. Старайся, чтобы большую часть рациона составляли натуральные продукты, не прошедшие промышленной переработки.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Гречневая КАША с ГРИБАМИ по-восточному / рецепты от шеф-повара / Илья Лазерсон / Кулинарный ликбез



6 советов для беременных после 35
6 советов для беременных после 35

2019 год - 6 советов для беременных "в возрасте"
2019 год - 6 советов для беременных после 35

6 советов для беременных после 35 рекомендации
6 советов для беременных после 35 рекомендации

6 советов для беременных после 35 картинки
6 советов для беременных после 35 картинка

6 советов для беременных после 35 новые фото
6 советов для беременных после 35 новое фото

6 советов для беременных после 35 изоражения
images 6 советов для беременных после 35 изображения

Смотреть 6 советов для беременных после 35 видео
Смотреть - 6 советов для беременных после 35 видео

Смотреть 6 советов для беременных после 35 видео
Форум по теме: 6 советов для беременных после 35, 6-sovetov-dlya-beremennyh-posle-35/


Related News

Чаепитие будущего: изобретен новый способ заварки чая, который изменит нашу жизнь
Модные весенние женские куртки 2019
Лучшие духи января: цветочные ароматы
17 способов оживить маленькое черное платье
Как носить скейт-юбки — 25 идей стиля
Как сжечь больше калорий во время тренировки
Гениальный Карл Лагерфельд: 5 советов для тех, кто хочет быть настоящей модницей
Сервировка новогоднего стола 2019
Правила нанесения теней и пошаговый макияж глаз



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ