Закрыть ... [X]

3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок


3 способа сбросить 3 килограмма до Нового года

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года

  • Источник:
Наталия Вересюк Автор
12:30 28.12.2016

До Нового года осталось совсем немного. Скорее всего платье уже куплено, макияж продуман, а столик в ресторане. Однако, что делать, если для идеального возраста нужно сбросить еще парочку килограммов? Выход есть!

Зачастую, когда до какого-то важного праздника остается всего лишь несколько дней, ты с ужасом понимаешь, что для идеального отражения в зеркале, не мешало бы сбросить пару лишних килограммов. Конечно, экстремальное похудение – это не здорово, и им не стоит баловаться часто. Но иногда можно.

Чтобы похудеть на 3 килограмма за дав дня, воспользуйся одним из предложенных эффективных методов.

Кофейная экспресс-диета

Кофейная экспресс-диета

Если ты любишь кофе, воспользуйся кофейной экспресс-диетой, чтобы быстро убрать пару лишних килограммов.  Самое главное, чтобы вкус кофе доставлял тебе удовольствие, а также не влиял на работу сердца.

В ТЕМУ: Тыквенное масло для похуения: 4 правила применения

Суть диеты проста: завтрак, обед и ужин в течение двух дней ты заменяешь чашкой кофе и 30 граммами черного шоколада (не молочного, не белого, а именно черного). В перерывах можно пить нежирный кефир. Обрати внимание, что используя эту диету очень важно пить достаточное количество воды.

Творожная экспресс-диета

Творог

Еще один вариант быстрого похудения  - творожная диета. Суть такова – в течение дня ты ешь только нежирный творог. Стоит отметить, что она легко переносится и не дает чувства голода, так как творог долго переваривается.

В ТЕМУ: Как похудеть без усилий: мед и корица помогут сбросить 5 килограммов

Чтобы как-то разнообразить вкусы, можешь добавлять в творог фрукты или немного соли и зелень.

Важно:на творожной экспресс-диете на завтрак можно позволить себе диетические хлебцы. С ними идеально сочетается чуть соленый творог.

Также подчеркнем, из напитков можно пить только воду и зеленый чай. Кофе необходимо исключить.

Салатная экспресс-диета

Салатная диета

Для любителей овощей идеально подойдет салатная экспресс-диета. Ее в суть – в том, чтобы все приемы пищи заменить салатами. Обрати внимание, что салаты могут быть исключительно из овощей. В качестве заправки – оливковое масло или нежирная сметана.

Что касается напитков, разрешены – зеленый и черный чай, а также вода.

Успеть похудеть до Нового года можно. Главное, помни, такие методы похудения – достаточно экстремальны, и к ним можно прибегать лишь в исключительных случаях. 

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской от "Единственной"!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 3 простых способа похудеть за 1 месяц



3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года
3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года

2019 год - Как похудеть до Нового года: экспресс-диета
2019 год - 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года рекомендации
3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года советуем

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года картинки
3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года картинки

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года новые фото
3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года новые фото

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года изоражения
foto 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года изображения

Смотреть 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года видео
Посмотрите - 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года видео

Смотреть 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года видео
Обсуждение по теме: 3 способа сбросить 3 килограмма за 2 , 3-sposoba-sbrosit-3-kilogramma-za-2/


Related News

Типы мужчин, с которыми стоит заводить романы
Шелковый халат и купальник: 54-летняя певица Синитта с огоньком исполнила новый гимн ЛГБТ
Стрижка боб на длинные волосы: 26 лучших вариантов
Справедливость превыше всего: Михаил Присяжнюк рассказал, почему вызывал полицию на отдыхе
11 ноября 30 и 1 лунный день: побудь наедине с собой и составь планы на месяц
31 августа, 29 лунный день: следует быть особенно сдержанной и внимательной
Норковые шубы 2019-2020 и фото моделей
Элегантная осень 2019: 16 прекрасных идей с белым пальто
Екатерина Петелина: Когда другие уже упали, я бегу
Рисунки дотсом на ногтях фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ