Закрыть ... [X]

Восстановление организма после отказа от курения: спорт, диета, очистка легких

2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения

Сотрудники Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга проанализировали диеты и состояние легких у 650 взрослых в 2012 году, после чего сделали это снова, чтобы посмотреть, как питание сказалось на здоровье людей спустя много лет.

Оказалось, что для здоровых легких важно регулярно употреблять в пищу помидоры и яблоки. При этом положительный эффект дают только свежие фрукты и овощи – именно они существенно улучшают способность легких захватывать кислород.

В ТЕМУ: Как курение убивает привлекательность?

Интересно, что по данным Европейского респираторного журнала, связь между диетой и функцией легких максимально выражена у бывших курильщиков. После отказа от вредной привычки томаты и яблоки помогают ощутимо замедлить снижение функционирования легких (что, кстати, происходит не только у курильщиков, а и у всех людей, начиная примерно с 30-летнего возраста).

Томаты и яблоки помогают легким эффективнее захватывать кислород, а также снижают риск развития таких заболеваний, как эмфизема, острый бронхит и хроническое обструктивное заболевание легких.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Лучший способ очистить легкие от никотина и смол



2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения
2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения

2019 год - Как питаться после отказа от курения? 2 важных продукта
2019 год - 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения

2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения рекомендации
2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения рекомендации

2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения картинки
2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения картинки

2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения новые фото
2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения новейшие фото

2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения изоражения
photo 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения изображения

Смотреть 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения видео
Посмотрите - 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения видео

Смотреть 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа от курения видео
Обсуждение по теме: 2 продукта, которые восстанавливают легкие после отказа , 2-produkta-kotorye-vosstanavlivayut-legkie-posle-otkaza/


Related News

Японская рыбная диета: как похудеть и сохранить кожу в тонусе
Звезды, которые дружат со своими визажистами и стилистами (фото)
Модный маникюр весна-лето 2019 года: 35 изысканных вариантов
Именинница дня: 7 секретов стиля 42-летней Кейт Уинслет, которая всегда очаровательна
5 мужских автобиографий, которые читаются как роман
Как поставить брекеты
Шубы синего цвета из норки и искусственного меха
Располневшая Лолита пришла за музыкальной наградой в пижаме (фото)
Открылся знаменитый венецианский кинофестиваль



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ